Để bắt đầu với Inside Flow thật ra rất đơn giản, bên dưới tụi mình vạch ra từng bước để bạn có thể trải nghiệm Inside Flow một cách an toàn và hiệu quả.
Ở bất kỳ lúc nào trong lộ trình này nếu bạn cảm thấy Inside Flow không phù hợp với bạn, bạn đều có thể dừng lại với mức chi phí và rủi ro thấp nhất:
Bước #1: Đăng ký lớp online lẻ với các Giáo viên Inside Flow chính thống. Hiện rất nhiều Giáo viên có lớp online.
Mục đích đầu tiên là để bạn được trải nghiệm 1 lớp Inside Flow được thiết kế đúng cách. Vì chỉ để tập được bài flow chính chỉ khoảng 3-4 phút, nhưng quan trọng là trải nghiệm tập của bạn trong cả 60 phút tập (gồm quá trình Build up với danh sách nhạc phù hợp, Kể chuyện, Tập chuỗi chính…)
Mục đích kế tiếp là để xem bạn phù hợp với cách dạy của Giáo viên nào trước khi “xuống tiền” đăng kí học gắn bó với Giáo viên mình yêu thích.
Inside Flow là bộ môn mang tính cá nhân rất cao của người dạy, từ cách họ chọn nhạc xây dựng chuỗi, thể loại nhạc mà họ chọn, bài nhạc mà họ dạy và câu chuyện cá nhân mà họ sẽ kể cho bạn nghe nữa.
Bước #2: Liên hệ một studio gần nơi bạn sinh sống để tập offline dài hạn, hoặc studio nơi có Giáo viên mà bạn yêu thích.
Đến đây, các bạn đã hiểu được cách tập của một lớp Inside Flow và năng lượng khác nhau giữa các lớp tập mang lại cho bạn nhiều cảm xúc, năng lượng khác nhau thế nào.
Bước #3: Đăng ký Inside Flow Concert chính thống do Inside Flow Vietnam tổ chức
Đã là một Flow Lover thì phải trải nghiệm một đặc sản chỉ có riêng ở Inside Flow mà không bộ môn yoga nào khác có được đó là Inside Flow Concert.
Inside Flow Concert là một lễ hội dành cho tất cả các tín đồ của yoga và âm nhạc, không biệt trình độ, ngôn ngữ…
Vài trăm con người tụ tập lại trong cùng một không gian lớn với tiếng nhạc được mở cực đại, với sự dẫn dắt của Giáo viên cấp cao. Tất cả chuyển động giống nhau, hít thở cùng nhau, tạo nên một môi trường thăng hoa tột cùng.
Lịch Inside Flow Concert 2024 sẽ được cập nhật trên page và website.
Bước #4: Tham gia các Marter Class, Workshop với Gold Instructor và Junior Teacher
Khi bạn muốn đào sâu hơn việc làm thế nào để chuyển động của mình hiệu quả hơn, tinh tế hơn và đẹp hơn, bạn có thể cân nhắc các Master Class hay Workshop được tổ chức bới các Gold Instructor và Junior Teacher chính thống. Đây là những lớp đặc biệt có thời lượng dài hơn 60 phút nên Giáo viên sẽ có thời gian hướng dẫn thêm cho các bạn 1 số “bí kíp” để chuyển động. Ví dụ Junior Teacher Phương Vũ từng có workhop về chuyển động của các loại Wildthing, hay Junior Teacher Tú Đặng có workshop về chuyển động lượn sóng được ứng dụng cho Rắn Hổ Mang…
Hoặc khi bạn có ý định muốn học sâu hơn để chuẩn bị cho các khoá đào tạo để trở thanh Giáo viên Inside Flow, bạn rất nên tham gia các Workshop 1 ngày được dạy bởi các Junior Teacher. Ví dụ Junior Teacher từng có workshop về Nghệ thuật Build up, hay Junior Teach Tường Kiku có workshop về Các nguyên tắc vàng trong chuyển động của Inside Flow.
Tham gia Workshop với Junior Teacher giúp bạn có nền tảng cơ bản chuẩn bị bước vào các khoá Đào tạo đỡ bỡ ngỡ.
Bước #5: Dành riêng nếu bạn muốn trở thành Giáo viên.
Inside Flow đang là phong cách yoga cực hot tại Việt Nam và trên thế giới. Và chắc chắn rằng trong một vài năm tới đây nó sẽ trở thành một trong những loại hình yoga được yêu thích nhất tại Việt Nam vì khả năng kết nối cảm xúc sâu sắc giữa chuyển động, hơi thở và âm nhạc.
Và dĩ nhiên việc trở thành giáo viên Inside Flow cũng sẽ được nhiều studio săn đón hơn.
Một cơ hội cạnh tranh lớn ngay lúc này là Inside Flow chỉ mới được phủ sóng ở các thành phố lớn như Hà Nội, Đà Nẵng, Sài Gòn chứ chưa có nhiều ở các tỉnh thành khác, bạn hoàn toàn có thể trở thành giáo viên Inside Flow/studio duy nhất tại tỉnh thành của mình.
Bạn quan tâm tham khảo lịch Đào tạo Inside Flow ở Việt Nam tại link này https://danang.insideyoga.org/events-overview/
Vậy nha! 
Hình: Ca sĩ Hồ Ngọc Hà tham gia Inside Flow Concert với thầy Young Ho Kim tháng 2/2023 ở Sài Gòn.